Das Ercolina Moto ist eine spezielle Version des Armkraftzuggeräts, mit dem Sie Ihr Trainingsbelastungsprofil programmieren können. Je nach Eingabe ändert der Moto Power Meter automatisch den Widerstandspegel an der Magnetbremse mit einem Elektromotor auf programmierte Pegel.
Perfekte Nachahmung von Skistöcken auf Schnee und Widerstand des Wassers
Die Ercolina Upper Body Power simuliert auf äußerst realistische Weise die Bewegungen und Belastungen des Langlaufs. Es ist perfekt für das Training sowohl der klassischen als auch der freien Technik auf Langlaufskiern sowie für das Schwimmen. Dank der direkten Verbindung zwischen dem Schwungrad und dem Griff ermöglicht Ercolina ein einzigartiges "Schneegefühl" oder "Wasser" mit absolut realistischem Gefühl.
Vollständige und korrekte Armbewegungen
Die Länge der Kabel und die Wirksamkeit des Aufwickelsystems von Ercolina Upper Body Power ermöglichen hohe Leistungen mit der hohen Trittfrequenz, die die stärksten Sportler erreichen können.
Verbesserung der Armkoordination
Ercolina gibt dem Benutzer ein unmittelbares Feedback, um die Asymmetrie der Bewegung zu korrigieren. Mit zwei unabhängigen Widerstandseinheiten ermöglicht das Gerät das Ausführen von doppelten und diagonalen Armbewegungen.
Stabilität des Körperkerns
Das Training mit der Ercolina Upper Body Power beugt Rückenschmerzen vor. In der Tat ermöglicht Ercolina Upper Body Power Ihnen, alle Muskeln der Körperkernstabilität zu trainieren.
Einfache Breitenverstellung
Die Ercolina-Benutzer können den Abstand zwischen den Griffen einstellen, um den Schub mit parallelen Armen auszuführen und sich an die Schulter des Benutzers anzupassen.
Variabler Widerstand
Ercolina Upper Body Power ist eine Maschine mit Magnetbremse mit erweitertem Widerstandsbereich. Die minimale Einstellung der Belastung ermöglicht es einem jüngeren Athleten, Ercolina ohne Überlastungsgefahr zu verwenden. Die Maximaleinstellung ist gut genug, um einen olympischen Athleten zu überfordern.
Im Sommer muß der großte Teil der Langläufer ein anderes Training als im Winter absolvieren, daß heißt, man weicht zum laufen, Radfahren oder skirollern aus. Obwohl alle diese Sportarten dem Langlauf Training nützlich sind, reichen sie nicht für eine spezifisch volwendige Erhöhung der Oberarmkraft aus.
Eine unzureichende Vorbereitung hat eine Abnahme der Kraft zur Folge, was nicht nur die Ausdauerleistung herabsetzt, sondern auch eine korrekte Technik Umsetzung verhindert. Obwohl eine deutliche Rotation des Oberkörpers als auch Probleme bei der Arm-Stock Koordination im Moment des Abstoßes, sowie zusätzliche Synchronisierung des Beinabstoßes beim 1.1 Skating sind fast immer einer mangelhaften Kraftentfaltung zuzuschreiben.
Der Ercolina Upper Body Power wurde entworfen, weil es vorher keiner speziellen Apparat für das Armtraining, das der Langlauf erfordert, gab. Er simuliert bestens den Armabstoß und läßt sich in Intensität und Modalität bestens einstellen.
Langlauf ist eine Sportart der vielen Wiederholungen; die hierzu benötigte Energie wird von der Kraftausdauer bereitgestellt. Mit den Ercolina Upper Body Power kann man die Kraftausdauer, sowie die Schnell-und Maximalkraft trainieren.
Benutzt man den Ercolina Upper Body Power über längere Zeit mit einer durchschnittlichen Intensität steigert man die Kraftausdauer, die Schnellkraft hingegen trainiert man mit höheren Intensität in dynamischen Bewegungsabläufen. Die größte Zunahme der Maximalkraft wird durch ein sogenanntes Intervalltraining erreicht bei dem sich Perioden höchster Kraftentfaltung und Dynamik mit Phasen ausreichender Erholung abwechseln.
Ein Beispiel: Nach 10 Minuten warm-up mit geringen Intensität, folge 4 Serien a 1 Minute mit durchschnittlichen Intensität, aber maximalen Schnelligkeit. Zwischen den Serien nützt man 3 Minuten zur aktiven Erholung.
Der Ercolina Upper Body Power hat besonders hinsichtlich des Biomechanismus Vorteile. Der Abstoß kommt wie beim Langlauf, sei es beim Doppelstock oder Diagonalschritt; Das Gerät ist sowohl auf die Person wie auch auf die Technik einstellbar.
Der Moment des Abstoßes erfolgt fließend und ohne Traumen für die Muskulatur. Auf einer in kürze erhältliche Folgemodel wird man außerdem die gezogene Kraft ablesen können. Eine Maschine wie der Ercolina Upper Body Power ist nichts neues. Ähnliches wurde viele Jahre lang in Rußland produziert und von Profis, Amateuren und Vereinen benutzt.
Es wurde bewiesen, daß die Muskelkraft schon nach 5-6 Tagen ohne Training abnimmt. Ercolina Upper Body Power ist daher für den mit wenig Zeit ausgerüstete Langläufer, der sonst nur am Wochenende zum Training gehen kann, bestens geeignet.
Der Ercolina Upper Body Power wurde mit allen Komponente in Italien entworfen und hergestellt. Seine Effizienz und Zuverlässigkeit ist das Resultat einen konstanten Evolution. Mit dem neuen Rahmen des rostfreien Stahls kann der Ercolina Upper Body Power innen oder draußen an einer Mauer mit 2 Einsatzstücken oder Bügeln installiert werden.
TECHNISCHE DATEN: Maße: 53cm(74cm maximale Breite)x23cmx22cm. Gewicht: 10,7kg
Der Hersteller kann technische Daten und andere Details für die bessere Qualität.
